ゆずサイダー

昨日、アクリル屋さんに打ち合わせに行った帰り
頂きました

なんともさわやかで美味しかった
普段からダイエットコーラやら甘ったるいものばかり飲んでるので
新鮮なカンジがしました

毎日飲みたい〜


例のすいかは3日で一人で完食
食べ過ぎやろ　と言われそうですが
すいかの90パーセントは水分
100gあたりカロリーは37kcal
栄養も豊富で少し塩をかけると
スポーツドリンクとほとんど同じ作用があるんですと

すいかの食べ過ぎで太る人はいない！
と書いてありました・・・ホントカシラ

今月は暑い日が続いていますが
早朝やら夜やらにウォーキングをがんばっています
7月の歩いた距離は200kmを越す勢いです


しかし　しかし　しかし　体重が・・・


増えちゃってるんです・・・しかも2キロ

コナミでも筋トレやらレッスンやらしてるのに

今朝だって5時から12km歩いて700kcal 消費してるのに

好きなだけ食べることに問題があるのでしょうか？？？
よく考えると
すいかもいくらカロリーが低いといっても
2キロ食べたら740kcal

これで運動をやめたらどんだけ太るんや

夏バテ夏やせにならないかと思う今日このごろでした