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2013-07-27

ゆずサイダー

昨日、アクリル屋さんに打ち合わせに行った帰り
頂きました

なんともさわやかで美味しかった
普段からダイエットコーラやら甘ったるいものばかり飲んでるので
新鮮なカンジがしました

毎日飲みたい〜
IMG_2573.jpg

例のすいかは3日で一人で完食
食べ過ぎやろ と言われそうですが
すいかの90パーセントは水分
100gあたりカロリーは37kcal
栄養も豊富で少し塩をかけると
スポーツドリンクとほとんど同じ作用があるんですと

すいかの食べ過ぎで太る人はいない!
と書いてありました・・・ホントカシラ

今月は暑い日が続いていますが
早朝やら夜やらにウォーキングをがんばっています
7月の歩いた距離は200kmを越す勢いです


しかし しかし しかし 体重が・・・


増えちゃってるんです・・・しかも2キロ

コナミでも筋トレやらレッスンやらしてるのに

今朝だって5時から12km歩いて700kcal 消費してるのに

好きなだけ食べることに問題があるのでしょうか???
よく考えると
すいかもいくらカロリーが低いといっても
2キロ食べたら740kcal

これで運動をやめたらどんだけ太るんや

夏バテ夏やせにならないかと思う今日このごろでした
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